左大腿酸困是什么原因

提问时间：2019年11月01日 20:55 名医问答 8686 次阅读

我最近这段时间不知道怎么了，大腿经常出现很酸，有时候还很痛，这是什么原因？

党保平副主任医师骨科

空军军医大学西京医院

三甲

可以进行大腿部位的按摩，热敷治疗，也可以多晒晒太阳，使钙元素合成。

大腿酸痛分为两种。是由于运动完出现的肌肉酸痛感，因为运动过后乳酸堆积导致肌肉酸痛，另一种是运动完的第二天或者是第三天就又会出现酸胀感，这是因为过度运动导致肌肉损伤，肌肉纤维断裂。健身的前后要进行肌肉拉伸，运动要循序渐进，不管是负重训练或者是进行高强度的训练，都要慢慢来，同时运动过后要及时补充蛋白质和碳水化合物，保证肌肉的修复。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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