建议血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
血热是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热。
血热是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热。
身体健康的人在身体内部阳气旺盛，当大量摄取辛辣刺激的食品助长阳气的人，会在短时间内造成血液加热长时间下就就会造成血热体质。情绪激动或抑郁等过于大的波动会在体内化为火气，也会加热血液，造成血热症状。