注意饮食健康，需要多补充维生素蛋白质的食物，还要加强的锻炼身体。
腰椎间盘突出睡觉时间长疼的历害可能是睡的床太远了，这需要睡硬的床，平时还要配合药物来进行治疗，还要适当的锻炼身体，提高自身的免疫力。
腰椎间盘突出怎么睡觉时间长疼的历害
我有腰间盘突出的情况，可是睡觉时间才会出现疼痛，腰椎间盘突出怎么睡觉时间长疼的历害？
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