平时饮食上可以吃的清淡些,不吃鱼虾类易过敏性的食物,多吃清热去火的食物,生活中也要加强身体锻炼,增强机体免疫力。多是由感冒上火引起的症状。另外考虑还是因为有着凉等因素所导致。可以去医院做个检查确诊病因,在医生的指导下进行医治。