如果是不喜欢喝清水还想补水，可以多喝下奶的汤水，多喝牛奶豆浆等来替代喝水。保证充足睡眠，保持心情舒畅，日常注意加强体育锻炼，提高机体免疫力。
可以喝茶叶泡的水。哺乳期还是尽量不要喝茶叶水，喝的太多了，容易造成睡眠障碍，间接影响奶水量和质量。
哺乳期可以喝茶叶泡的水不
我听说喝茶叶水奶水会少，还影响宝宝的正常发育和身体健康，不知道哺乳期可以喝茶叶泡的水不？
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