月经来的时候是黑色怎么办

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我这次来月经是黑色的颜色，月经来的时候是黑色的怎么办？

注意不要着凉，不要喝冷饮，适当的运动，不要太劳累，注意局部卫生。注意保暖，避免受凉，饮食营养均衡。

考虑还是宫寒经血不太通畅，如果偶尔发生可以先从饮食上调理一下。可以喝姜红糖水，可以适当放一些红枣，或者用暖袋暖暖小腹，可以起到活血化瘀，缓解痛经，减少血块，增加月经量的作用。

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