平时一定要加强保暖，否则会导致肌肉酸痛加重，适当的进行体育锻炼。可以局部热敷，推拿、按摩要避免手法太重。
从现有症状表现来看考虑为腰背部肌筋膜炎，多与伏案、久坐、久站、劳累、寒冷刺激及长时间保持同一姿势等因素有关。
腰部脊椎酸痛什么原因
我性生活比较频繁，上班久坐，上班久坐，今天感觉腰部脊椎酸痛什么原因？
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