不要吃不消化和油腻的或生冷的食物，可以适当吃些稀饭，饮食要清淡，多喝水。吃东西不要吃得过多，让肠胃休息休息。
考虑是脾胃受寒，肝脾不调。可以到专业的消化内科来检查，血常规和便常规明确是细菌还是病毒感染。
头疼上吐下泻怎么办
我从昨天晚上开始上吐下泻，还有些头疼上火，头疼上吐下泻怎么办？
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