要注意休息,保证睡眠,避免熬夜、劳累及剧烈运动;同时穿舒适的、无内置钢托的、纯棉文胸,避免乳房受压,减少外界刺激。正常。排卵期出现胸部胀痛,可能是属于正常表现,但也有可能是乳房器质性疾病引起的异常现象,所以应该去医院妇科,或者乳腺外科就诊。