可按摩热敷，疼痛严重时口服止疼药。保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼。平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物。
这种情况复位的做法不可靠。颈椎腰椎脊椎病的根本原因是脊椎结构发生的改变，而这种脊椎结构的改变普遍主要的原因就是人的行为习惯对身体的作用。
腰间盘错位复原后疼吗
我母亲是蹲地干活扭到了然后一直以为腰间盘突出错位复原后会疼吗？
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