平时多休息，避免过度劳累，避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，睡觉床垫一定要软硬适中，避免过多过度的弯腰及扭转腰椎。
可以吃药缓解疼痛，配合针灸推拿理疗，可以服用一些非甾体抗炎药或者活血化瘀的药物，长时间症状没有缓解要及时就医。
弯腰蹲着时间长了腰疼怎么办
我前段时间劳累过度，现在弯腰蹲着时间长了就腰疼，怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
下一篇
脖子肩膀之间凸起做啥检查
大腿根部与跨连接处刺痛是什么原因导致的呢
耳朵下面按着疼是怎么回事
腰疼应该要怎么治疗
髋骨疼痛的原因
左胯骨上方肋骨下方疼什么原因
脖子肩膀之间凸起做啥检查
中耳炎疼痛怎么缓解
憋气会引发心脑血管疾病吗
拍胸片后会引起耳鸣吗
肋骨下方痛是怎么回事
哪个医院可做男性结节手术
名医问答
2020-02-25
尺神经恢复锻炼时酸痛可以锻练吗
名医问答
2020-07-30
肩膀晒得又红又疼该怎么办
名医问答
2020-02-25
脚后跟骨折什么时候拆石膏
名医问答
2020-02-25
颈椎核磁只能查出颈椎病吗
名医问答
2020-02-25
颈椎疼严重的时候会头晕恶心是什么情况
名医问答
2020-02-25
宫颈癌早期治疗效果好不好
名医问答
2020-07-18
轻度腰间盘突出怎么办
名医问答
2020-02-25
股骨头坏死钙化形成怎么办
名医问答
2020-02-25
咳嗽总是不好应该挂什么科
名医问答
2020-07-30
双膝盖靠上疼是什么原因
名医问答
2020-02-25
腰痛考虑肾虚要看什么科室
名医问答
2020-07-30
腰椎压缩性骨折走了疼咋办
名医问答
2020-02-25
腰椎压缩性骨折手术咋护理
名医问答
2020-02-25
髌骨骨折以手术能恢复正常吗
名医问答
2020-02-25