建议注意休息，避免劳累，可以局部进行热敷，按摩，针灸，理疗等，可以适量的运动，不要运动过度了。
髋骨疼痛可能是风湿或者是痛风，建议去查下骨盆平片，还有腰椎磁共振，抽血化验痛风及风湿看下具体的原因。
髋骨疼痛的原因
我之前也没有受过伤，就今天早上跑了两天步，髋骨疼痛的原因？
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