建议平时可以加强锻炼，注意休息，避免膝关节受凉，多注意气候变化，给予保暖，少上下楼梯少爬山。
这个锻炼自己锻炼的话，伸直可以拿一袋十斤的米袋放在小腿上，慢慢压，也可以坐在小桌子上好腿压住伤腿，向下压。
膝盖不弯曲该怎么锻炼
我前段时间刚做了手术，有点担心，膝盖不弯曲怎么锻炼？
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