注意休息，避免剧烈的活动，以免关节突的错位再次出现，避免进一步长时间的活动、长时间站位或者坐。
进行保守治疗，受伤两天之内可以进行局部的间断性的冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，能够减轻肿胀减少疼痛，睡硬板床。
腰扭伤动不了该怎么办
我昨天晚上一转身的时候腰部扭到了，现在基本动不了，应该怎么办？
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