腰酸疼有点麻是不是腰椎间盘突出

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我最近感觉腰酸疼有点麻已近一个星期了，这是不是腰椎间盘突出？

需要加强腰背肌肉的训练，和增强腰背部的肌肉，或是用热水袋隔着衣服或者毛巾热敷，注意不要烫伤。

腰酸疼有点麻应该有腰部软组织损伤，但也不排除腰椎间突出的问题，可以热敷，然后去中医院针灸理疗科做下针灸推拿理疗。

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