避免吃辣、生冷的食物，睡前可以做热敷，生活要规律，不要吸烟酗酒。
主要的原因是胃肠动力功能紊乱和肠道菌群变化，因此对于胃肠功能紊乱的患者医治方法是，调整生活方式，给予患者适量的益生菌，调整患者肠道菌群变化，给予患者促进胃肠动力药物进行医治。
肠胃紊乱怎么治
我由于工作因素，总是在饮食没有规律，胃经常不舒服，去医院检查说是肠胃紊乱，该怎么办呢？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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