注意孕期要经常散步,晒晒太阳,多一点户外运动,学会倾诉,少操心。不能集中注意力。焦虑,极端易怒。睡眠不好,非常容易疲劳,有持续的疲劳感。不停地想吃东西或者毫无食欲。对什么都不感兴趣,总是提不起精神。持续的情绪低落,想哭,情绪起伏很大,喜怒无常。