你可以先让中医把脉，确定证型以后用中草药调理，避免饮酒劳累熬夜的现象出现，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
肾阴亏多有“热”的表现，如：口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数、头晕耳鸣等；而肾阳亏多有“寒”的表现，如：畏寒怕冷、精神萎靡、小便清长、舌淡胖苔白、脉沉迟无力等。
肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里
我总是感觉腰酸腿疼的，没有什么性欲，还在点怕冷，检查说是肾虚，但是听说肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，这有什么区别？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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