苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
便秘期间吃点蒸苹果，因为苹果是润肠通便的。吃蒸苹果不但润肠通便，还可以美容养颜如果便秘也可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
吃蒸苹果治便秘吗
有个病友告诉我，吃蒸苹果可以治便秘，我想问一下吃蒸苹果可以治便秘吗？
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