建议平时多运动，保证正常睡眠、保持饮食清淡，多吃水果蔬菜。
颈椎病是中老年人群的常见病，致病因素包括以下3个方面椎间盘自然老化，劳动强度增加，肌肉韧带长期疲劳。
颈椎病有哪些症状
我最近一段时间一直脖子疼，而且平时晚上睡觉也不舒服，想知道这是颈椎病吗？
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