平时要注意营养均衡，注意患肢晚上抬高一些，防止加重，注意观察治疗。
外伤后局部组织水肿，48小时内适合冷敷，阻止组织液继续渗出，减轻肿胀，48小时后需要热敷，有利于渗出液吸引，促进病情恢复。也可外用药物治疗。如果效果不佳，可以去医院就诊。
踢球膝盖肿了怎么消肿
我今天踢球时不小心摔了，导致我的膝盖肿了，很疼痛，踢球膝盖肿了怎么消肿？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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