注意不要太用力，适当的24小时内冷敷，然后24小时的外可以热敷。
红牌桂龙药膏是治疗风湿病。活血化瘀的药物。药一般的大药房都有售，价格在200-300不等。
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要注意可以用云南白药舒筋活血的药调整比较好，注意休息适当的外敷。
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