除了注意饮食以外还要进行适当的锻炼，饮食要多样化，睡眠要充足，养成良好的作息习惯，增强身体的素质，也可以解决龟头充血不足的问题。
龟头充血不足可以吃一些具有壮阳功效的食物，还可以吃具有生精功效的食物，如韭菜、鸡蛋、牡蛎、腰果等。要明确病因再对症食补和药补，如果是因为过度手淫和性生活过度引起的龟头充血不足就需要减少性生活的次数。
龟头充血不足吃什么食物
我最近觉得自己的龟头不舒服，龟头充血不足，不知道龟头充血不足吃什么食物？
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