建议平时要多注意喝水，每天定时排便，吃一些比较清淡的食物。
老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
蜂蜜中含有双歧杆菌成分可以促进肠胃健康，因此可以缓解便秘，但实际上蜂蜜中含有的双歧杆菌很有限，可能并没有办法改善肠道健康。
喝蜂蜜有什么作用？
我近段时间便秘了，我想问一下，喝蜂蜜可以改善便秘吗？
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