清洁要到位，高密度补水，不要熬夜，多吃蔬菜水果，多锻炼。
体内的维生素A和维生素B族缺乏时，肌肤就会失去生机，变的暗黄起来。
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枸杞水有抗衰老，养肝明目，提高机体免疫力，提高睡眠质量。
枸杞水有什么作用？
最近皮肤不是太好，粗糙暗淡无光，朋友说可以泡点枸杞子喝，枸杞水有什么作用？
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