做好女性保健，首先要做好排毒工作，经期不要碰凉水，这是大忌。
例假一般指月经，月经是生理上的循环周期，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
例假一般指月经，月经是生理上的循环周期，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
来列假可以吃红豆，红糖，猪血，多喝温水、多上厕所，都有助于经血的排出。
来列假吃什么最好排血？
我来例假的时候，总是肚子疼，朋友说是经血排不出来的原因，请问来列假吃什么最好排血？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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