平时注意心情愉快，减轻压力，别熬夜，少着凉，少吃辛辣。
月经时间从月经的第一天算起，从月经干净的时间是月经的天数。通常21-35天，月经量为30-50毫升。
月经时间从月经的第一天算起，从月经干净的时间是月经的天数。通常21-35天，月经量为30-50毫升。
计算月经周期从月经的第一天开始。月经周期约28天，提前一周，推后一周，属于正常范围。
月经是从来的那天算还是走的那天算
我老家的妹妹想要宝宝，不知道怎么算排卵期，月经是从来的那天算还是走的那天算？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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