建议平时保持积极乐观的心态，没事多到户外活动活动，跑一跑，多与人交流沟通，减少独处来改善。
根据你所描述的情况，最好及时去医院明确诊断后针对性的对症治疗，考虑是受到刺激惊吓而形成的。
神经病如何判断
我这段时间老是出现头疼，乱说话，半夜起床乱走，朋友说我精神上有问题，想咨询一下，如何判断神经病？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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