平时注意颈部的锻炼，不要一直保持一个姿势。不要让颈部受凉受累，睡觉不要枕的过高或者过低，盖好被子。
落枕以后，如果疼痛明显，对生活造成影响，可以选择口服止疼药。平时用热毛巾对颈部进行热敷，贴点膏药，如果症状没有好转可以中医针灸按摩。
睡觉落枕了怎么办呢
我今天早上起来感觉脖子的地方很难受，觉得应该是落枕了额，怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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