每天晚上热敷疼痛的肩关节,同时配合按摩肩关节。可以吃药配合治疗。一定要持之以恒,坚持锻炼,直至康复。肩周炎的治疗方法是锻炼,每天坚持锻炼患侧肩关节,循序渐进,逐步扩大肩关节活动范围,直到活动与正常时一样。