建议可以先贴膏药,口服消炎止疼药,也可以外用止疼药,平时还要注意保暖,避免久蹲,避免爬楼梯。正位片内侧缓解间隙,有点关节炎,贴膏药,口服消炎止疼药。也可以外用止疼药,侧位片的,能看到髌骨,应该是轻度骨性关节炎。