需要避免过度劳累和受凉,按时作息,适当进行体育锻炼,补充营养。可能会出现腰部肿块,因脂肪瘤有大有小,而小的脂肪瘤不容易发现,增大了后,可形成局部隆起,成为一个局限性肿块,产生疼痛感,受凉,局部温度降低时,疼痛感更明显。