在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物。
腰间盘突出是不能跑步的。腰椎间盘突出是由于外伤或慢性劳损等原因使位于腰椎椎体与椎体之间中央处的髓核发生了向后方滑出或膨出，压迫腰段脊髓或腰部的脊神经根，以腰骶部疼痛或伴双侧或单侧下肢疼痛或乏力。所以腰间盘突出越跑越严重。
为什么我的腰间盘突出跑步越跑越严重
我有腰间盘突出的情况，跑步越跑越严重，那么为什么我的腰间盘突出跑步越跑越严重？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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