要注意不能熬夜,尽量少吸烟喝酒,可以补充含有优质蛋白质和精氨酸的食物。少精子症是指精液中的精子数目低于正常生育能力男性的一种疾病。通常正常健康的男子每次性交排出的液量一般为2-6毫升,少于1毫升者称为少精症。