加强自我保护，保持适度合理的运动，避免长时间站立及行走及长时间下蹲下跪，饮食中注意营养均衡。
考虑是关节炎，首先需减少活动量，卧床休息，在膝关节部位，可采取微波仪治疗也可给予外敷活血的药物。
腿疼膝盖总是响怎么办
我最近久坐之后在起身的话，膝盖就会疼，还会咯吱咯吱响怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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