注意大量饮水清淡饮食,戒烟戒酒,每顿饭不要吃太饱,睡前三小时不要吃东西,口服药进行治疗1-2周,注意多休息。嗓子舌根疼可能是溃疡或者囊肿,不用太紧张,可以用消炎药治疗,症状是一些炎症引起的,口服药物就可以缓解症状。