崴脚脖了肿成紫色怎么办

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我昨天下午走路不小心把脚脖崴了一下，想做肿成紫色，这个怎么办？
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

24小时后对患处进行热敷，或者用热水泡脚，疼痛部位可以贴上膏药，以便减轻肿胀症状，在治疗期间，不能对患处揉搓按摩。

首先需要马上休息，避免脚腕活动，同时应该在24小时内对患处用冰袋冷敷，以减少患处软组织出血，减少疼痛。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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