注意积极预防感冒,避免着凉,发作时饮食要清淡,多饮水,少吃辛辣刺激的食物,避免用嗓过度和不良环境的刺激。考虑是慢性咽炎,可以先吃点药物来治疗的,也可以喝点中药来调理的,如果没效果的话,需要去尽快去医院检查治疗的。