要特别注意保持平和乐观的心态,尽量避免生气动怒,在经期注意保暖,少碰凉水,忌房事、坐浴、游泳,注意个人卫生。月经提前或者错后一周属于正常,注意观察月经的情况,如果这次月经量与平时差不多,应该是月经来潮。