注意调整一下作息时间,早睡早起,晚上至少睡七个小时,午睡半个小时左右,另外每天拿出来一个小时锻炼身体。
休息不规律压力大。这个情况和紧张压力大,熬夜都有关系的,空腹抽血化验一下基本情况,颅脑也定期检查。