平时注意不要熬夜,学习生活压力不要太大,不要烫染头发,多吃些黑米、黑芝麻、何首乌等食物,可以营养毛发,能够促进毛发生长。这种情况说明毛发营养不良,生长不大好的原因,植发后效果可能存活率比较低,建议开点中药去调理一下。