平时尽量保持心情舒畅，饮食方面应多样化，可以多吃豆类及其制品，身体条件允许的情况下，可以适当进行户外活动。
你现在已经60岁了阴道比较干涩性交困难，这种情况说明是阴道内的分泌物是比较少，首先需要排除1下老年性的阴道炎
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目前这个情况首先是需要做好下面的卫生每天更换内裤，可以考虑服用一段时间私洁宁，改善一下阴道内的环境，每天使用温水清洗外阴看一下能不能改善，如果不行的话一般是需要使用一些润滑剂，单纯的服用补佳乐副作用是比较大的。