当腿部局部血液供应不良引起抽筋时,可以外敷活血化瘀的药物进行缓解。当抽筋是由于腿部着凉引起时,就要注意腿部保暖。钙质不足也会造成腿肚子抽筋。我小腿肚子很大,这些年我用了很多办法都没有消下去,·有瘦腿肚子的有效办法吗?