平时要注意有节制的性生活,不要频繁的手淫。注意个人卫生和饮食。阴茎勃起硬度不够是阳痿的情况。阳痿就是说有性欲要求时,阴茎不能勃起,或者虽然有勃起但没有一定程度的硬度,无法满足夫妻生活。这时应该及时检查清楚,明确诊断病因,不可盲目采用药物治疗。