建议最近少用那只手,避免长时间的运动,以免造成肌腱损伤加重,同时进行进一步诊断只有明确诊断才好对症治疗,起到治疗效果。那可能是肌腱损伤,是长时间的活动导致的身体过度劳累,从而肌腱损伤,要注意劳逸结合,注意休息。