减腿最有效的方法是什么?

我挺胖的,非常自卑,打算开始减肥,请问减腿最有效的方法是什么?
马常青
马常青 副主任医师 整形科
江门市五邑中医院
三甲

建议你每天抽出一两个小时进行运动,饮食方面不要吃的过饱,碳水化合物尽量少吃。

身体肥胖不仅会影响美观,还会对身体健康非常不利的。

身体肥胖不仅会影响美观,还会对身体健康非常不利的。

你需要考虑减肥,减肥最有效的方法可以选择运动配合饮食搭配进行减肥。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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名医问答 2019-03-19
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