忌烟酒刺激太大的食物,平时注意卫生,保持下身的干燥洁净,少剧烈运动以减少摩擦,不熬夜。男生第一次会流血是缺乏经验系带断裂多为性交用力过大、用力不当造成,多发生于包皮过长系带过短,有包茎问题导致包皮与龟头处撕裂所致。