怀孕嗜睡什么时候开始

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朋友怀孕很长时间了，最近有点困，想问一下怀孕嗜睡是什么时候开始的？
杨尧华
杨尧华 主任医师 妇科
宁夏医科大学总医院
三甲

保证有足够的休息时间，保持良好的生活习惯，有好的作息时间。

孕妇嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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怀孕时一般可适量喝生姜水。生姜水有营养价值，含多种维生素和矿物质，能缓解孕吐、促进血液循环、抵御寒冷。但因生姜性温，过量饮用会使孕妇体内燥热、上火，还可能刺激肠胃。孕期饮食上，建议多吃富含蛋白质的食物及新鲜蔬果，保证营养摄入；避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以防影响孕妇和胎儿健康。

名医问答 2019-03-16
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