避免吃辛辣刺激性的食物以清淡为主，因为刺激性的食物会加重炎症，加重感染，进行适当的运动，避免劳累。
脖子后面的结节由于皮脂腺囊肿所引起的。这种囊肿一旦出现后就会继发感染，出现炎症反应。发生这种疾病后脖子上也会出现硬疙瘩的表现，会发生一系列的增生表现，摸上去会有刺手的感觉。也可见于脂肪瘤，神经纤维瘤等良性结节。
后侧脖子上有个小结节
我今天下班的时候发现我脖子后面长了一个小硬疙瘩，摸起来有点疼，这是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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