孕期反应如何缓解 孕期反应包括恶心、呕吐、食欲不振等。可从多方面缓解,饮食上少食多餐、吃清淡易消化食物、增加果蔬摄入、避免油腻辛辣刺激食物;生活习惯方面保证充足休息、适度活动、保持室内空气清新;情绪调节上保持轻松愉悦心情,如听音乐、聊天等。这些调整能在一定程度上缓解孕期反应,助孕妇更好度过孕期。 名医问答 2019-03-10